AI小家这次要完成什么
练习把经历讲具体，并发现需要补充的证据；目标不是背下一套标准话术。
开始前准备
- 目标岗位要求和脱敏后的经历。
- 一次可以安静练习十分钟的时间。可以打字，也可以使用已准备好的语音输入。
练习素材 · 虚构数据下载 虚构简历与岗位要求（Markdown）
一步一步做
第一次添加资料？查看操作入口
在新任务输入区点击左下角“+”，选择“附件”。桌面版按提示选取文件；本机网页界面按提示使用完整路径。先确认 AI 能读到内容，再继续任务。
使用最终投递版本与岗位要求
把最终简历、职位正文和本次面试类型放进同一任务。先告诉它你希望练自我介绍、行为问题还是业务题，避免出现一堆与岗位无关的通用问题。
一轮只问一个问题
要求面试官模式先提问、等待你回答，再追问。可用输入区语音输入口述并检查转写，也可打字；语音输入只是把话变成文字，不代表已评价语音或表情。
按运营助理岗位开始模拟面试，每次只问一个问题并等我回答。先从自我介绍开始，暂时不要给参考答案。
用回答原话做反馈
让 AI 指出哪句话过于笼统、缺少什么事实，给一次追问。没有证据时标“需要回忆”，不能让它替你写一段从没发生的经历。
请引用我刚才回答中的具体句子，分别指出清楚的部分、缺少依据的部分和一项最值得补充的信息。先问我一个追问，不要代写经历。
重答一次，留一页练习记录
根据建议再答同一题，比较是否更清楚、有事实支撑、长度合适。最后整理问题、卡点与下次练习目标，不必背完整逐字稿。
比较我两次回答，指出哪一个动作或事实更清楚了。给我三个下次练习点，并将它们整理成面试复盘清单，不要生成需要背诵的长答案。
可复制的任务说明
先准备本篇所需的资料和授权，再调整下方任务说明。方括号内容换成你的日期、账号、项目或链接；后续可用步骤中的追问继续推进。
请依据 resume-and-job.md 中的虚构简历与运营助理岗位做模拟面试。我先练自我介绍。每次只问一个问题，等我回答后再评价；反馈引用我的原话，指出缺少的具体事实，再给一个追问。不要先给标准答案，也不要替我补经历。
参考结果
以下是本站编写的教学示例，用来说明合格结果应包含什么；不是截图中任务的模型实测输出。
假设回答是“我做过活动签到”。有用的追问是：“报名表包含哪些字段？遇到重复报名时怎样处理？”如果原始材料没有答案，应由本人补充真实情况，而不是让 AI 编出处理流程。
交付前检查
- 每次反馈对应刚才的回答。
- 改进重点明确到一句话或一个事实。
- 不会的问题保留了待准备清单。
- 最终答案仍符合自己的说话方式。
遇到问题怎么办
为什么 AI 总是直接给答案？
在下一句明确说“进入面试官模式，先问我，等我回答”。如果练习重点是自己的表达，就先关闭参考答案环节。
它给的评分很高，是否说明一定能过？
不能。模拟评分只是一次反馈，重点看是否有具体事实、能否回应问题，以及真实面试官可能继续追问什么。
想用语音练习，需要注意什么？
可以口述后检查语音转写再发送。若只提供了文字，AI 只能针对文字结构反馈，不能据此声称判断了你的声线、语速或表情。
自己试一次
用同一问题练两遍。第二遍只改一个问题，例如删掉无关背景，观察表达是否更清楚。
用到自己的任务里
把复盘清单与最终简历放在同一工作目录。每次只挑一个卡点练习，例如讲清自己的具体动作，而不是每天重复生成整套面试答案。